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材料:
三色藜麥20克、珍珠米100克、吞拿魚70克、鹽1/2茶匙、油1湯匙、醬油1湯匙、紙菜4片
做法:
1)先把藜麥及珍珠米沖洗,混合後,加1/2 茶匙鹽,一起煮好
2)將飯取出與吞拿魚碎混合
3)搓成飯團形狀,用平面鑊,放油起鑊,將醬油塗於飯團兩面,煎至金黃色
4)最後加上紙菜即可